最近额头老是长痘痘，好难受啊。我想也许是

      应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。
      指导意见：皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
      

      病情分析：
      你好，这种情况，需要避免熬夜才可以的啊，一般服用适当的复合维生素B和排毒养颜胶囊治疗试试。
      指导意见：
      另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。
      

      皮肤起痤疮主要是因为分泌油脂过多，尤其激素水平紊乱，内分泌系统容易出现这种状况，应该注意面部清洁，可以局部应用维酸乳膏，另外注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“最近额头老是长痘痘，好难受啊。我想也许是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！