健康咨询描述: 又体验发现血压偏高,最近一个月头经常发晕就诊所测血压几测下来都高,高压都160一180,低压一直都100。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:一般什么情况造成血压偏高须注意什么!
你好,根据你说这种情况是患有高血压疾病的情况,建议可以到正规医院检查就诊,积极配合医生药物治疗控制血压水平,平时注意低盐低脂饮食,不要吸烟喝酒,适当户外运动,祝你健康快乐!
你好,高血压和遗传压力大,精神紧张及饮食环境等有关。饮食上注意不要吃高盐饮食,宜低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮,比如芹菜黄瓜萝卜丝瓜冬瓜茄子,黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等。醋泡花生是可以适量吃的。也可以适量的有氧运动降压,每周三次,每次30到60分钟,比如慢跑,游泳,打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话,需要去医院,在医生的指导下用药,比如非洛地平缓释片,俄贝沙坦片等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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