用各种中药以及茶怎么调理身体

女 | 28岁 2014-01-01 21:40:20 3人回复来自未知

健康咨询描述：首先，我经常失眠，严重失眠，我觉得一个是压力大，另一个肾虚；我手脚冰凉，体寒；大便不正常。所以想看看平时我需要怎么调理身体。目前我是9:00喝红茶（熟普洱）+枸杞，之后会一直喝百合茶或者偶尔百合+黄芪，9:00-11:00我会喝枸杞+五味子。再加上泡脚。平时会有时候煮粥用百合+黄芪。不知道这样是否可以。是否还有别的更好的花茶，和合理的饮用时间。例如我能想到的蜂蜜，玫瑰花，薰衣草。

曾经的治疗情况和效果：没有特别治疗

想得到怎样的帮助：想了解，熟普洱、枸杞、五味子、百合、黄芪、蜂蜜、玫瑰花、薰衣草、茉莉花这些都非常好的物品，针对我的身体，该怎么搭配使用，什么时候喝什么？谢谢

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赵连江潍坊市第二人民医院主任医师擅长: 咳嗽,心悸,阻塞性肺气肿,冠心病,支原体肺炎,原发帮助网友：55088称赞：4

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2018-05-16 07:20:40 我要投诉

您好朋友，考虑是气血两虚合并肾阳虚的情况，可以吃人参归脾丸补气血配合右归丸补肾壮阳治疗效果很好。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。可以用您说的普洱茶。可以用红花艾叶煮水泡脚效果很好。

李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2018-05-16 07:26:21 我要投诉

你好，中药养生茶，常喝对身体是有益的，但是你所说的这些药品不太适合你。你的情况是心血不足和肾阳虚的表现，建议先吃中草药，调理好身体后，在喝养生茶，祝您早日康复。

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董研峰其他帮助网友：13912称赞：345

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2014-01-01 23:09:28 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于体质虚寒引起的
      指导意见：
      这种情况手脚冰凉、大便不调属于脾肾虚寒所致，单纯食疗难以针对性调理，且百合属凉性并不适合这种情况，建议在中医指导下辨证后温肾健脾调理
      以上是对“用各种中药以及茶怎么调理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！