有问必答网心理健康科 → 做什么事都没有动力了……

做什么事都没有动力了……

女 | 15个月 2014-01-01 21:43:20 4人回复 来自

健康咨询描述: 就中考了,但是学习完全没动力。曾经成绩在上游,但是现在已经滑到中下游了。最近发生了好多事,感觉心里好烦。
本来前年追求二次元的动漫,游戏,把里面的人做榜样,学习劲头很足,但自从去年元旦假期随妈妈去广东听了一趟讲座后,感觉现在学的没什么用,动力瞬间消失了。浑浑噩噩度过了半年,因为没动力,再加上了厌烦学习,暑假就没去补课,但初三一开始就跟不上了,再加上没有动力,不想去找老师问问题什么的,成绩也就越来越差,而且天天听同学们讨论这个问题那个问题,心理压力更大。成绩下滑惨重,再加上天天完不成作业,让我感觉自己在老师和同学面前几乎抬不起头,感觉自己成了另类。不想面对学校,不想面对老师和同学。爸爸却期望我考上重高,奶奶家那边听到我成绩下降了立刻板着脸,打电话问“XX(我的名字)成绩怎么下降了?”今年过年我都不想回奶奶家了。我不知道该怎么回答这个问题。
老师把我调到教室最角上跟班里最能说话的那个同学坐同桌,我感觉我都快要跟着他一起变坏了,一开始是想尽力搞好同学关系,于是他找我的时候我都搭理一下,可后来慢慢发现他越来越影响我,上课不听课刷作业啦,你戳我一下我戳你一下,或者睡觉什么的,这么多天来我都没怎么听老师讲。原本跟不上现在就更跟不上了。我感觉自己正在慢慢变得没用,变得一无是处,变得需要人来同情我了。
当我意识到的时候,去年那些能给予我动力的二次元的人物啊今年都不管用了= =+最近还爱上了打游戏,而且每次当我决定不玩的时候却又舍不得放弃,像里面那些什么连着签到礼包啊活动任务啊总是吸引着我让我不得不玩啊= =+好纠结,现在除了玩游戏什么都不想干。
还有,我以前爱好很广泛,看到什么都想尝试,于是造成我现在什么都会一点,什么都喜欢一点,别人问我将来想做什么,我总不能把我的爱好都干一遍啊,所以我纠结了,将来该选什么职业好,现在该朝着哪个方向努力好?求解答,谢谢。

曾经的治疗情况和效果: 没有过。

想得到怎样的帮助:我该怎么做?怎么恢复我以前学习的信心?我该怎么样才能恢复我做事的动力?

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2014-01-01 22:29:00 我要投诉

      病情分析:
      由于您所处的阶段比较特殊,压力大,心情烦躁,焦急都是正常的情况,要注意调节。
      指导意见:
      初三可以说是人生的一个转折点,所以很多学生都存在压力大以至于学习成绩下降,所以要调节好自己,分清自己的方向,树立自信,有什么问题多和家里交流,向他们透露自己的心声,不要沉迷于网络游戏。毕竟网络都是虚拟的,要适可而止,一定要有强大的自制力。在学习过程中,如果有不会的要及时向老师请教,学习是一个积累的过程,做事情做一行爱一行,兴趣爱好多是好事情,但是要找到适合自己的,这样才能发挥到极致,所以加油好好学习,先考上理想的高中。
      

李慧琴
李慧琴 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 擅长高血压,脑出血,颅脑外伤,癫痫病,偏瘫,神经外 帮助网友:6819称赞:1
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2018-05-18 17:45:00 我要投诉

      你好,根据您对这种情况的描述,这种情况,建议您放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息,用平常的心态来对待一切。一定要学会放松
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-05-18 17:49:07 我要投诉

      去年妈妈带你去听讲座,很可能和你玩二次元的游戏有关吧?妈妈也是希望你能够在学习上投入更多一点。你目前的困境在于你的学习动力不强,学习目标不明确。也就是幻想多,行动少。不过看起来你还是挺有上进心的。你也希望自己能够做得更好。既然这样,为什么不付诸行动呢?如果你怕坚持不住,不妨找个心理咨询师,他也能够给你提供学习动力的。
      
      以上是对“做什么事都没有动力了……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈婉琼
陈婉琼 二级心理咨询师 擅长: 青少年人际交往、亲子关系、考试焦虑、情绪问题 帮助网友:734
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2018-05-18 18:23:36 我要投诉

      你好,建议你设定一些小目标,慢慢地去完成它就能够给自己增加信心。另外,建议你学习的过程中要学会劳逸结合,遇到解决不了的问题要及时向家长老师求助。
      

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