头皮宵多咋办一大快一大块的，有是还红疼

      正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。
      1.洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。
      2.把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。
      3.用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。
      4.用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝
      5.用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。
      

      病情分析：
      你好！头皮屑多可能是皮脂分泌过多导致的，也有可能是头皮功能失调导致的，建议不要过多的洗头发，洗头发的时候最好一遍水可以放一点白醋，
      指导意见：
      平时多是碱性食物，例如海带，紫菜，常吃豆制品，刺激及辛辣的食物要少吃，养成合理健康的生活习惯，祝身体健康。