健康咨询描述: 三岁孩子补锌怎么补?帮忙一下,谢谢。三岁孩子补锌怎么补?帮忙一下,谢谢。
病情分析:
你好,锌是可以通过添加辅食获取的。
指导意见:
蛋黄里面含锌是比较多,这个辅食中添加蛋黄就可以了,如果缺乏较严重,可以服用酵母锌或者葡萄糖酸锌进行补充。
谢谢,感谢医生的回答
锌是人体内必需的微量元素之一,据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率高达60%,这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半,也就是说每2个孩子中就有1个缺锌。尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物,如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂
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