很多暗粒呀

      您好朋友，注意休息不要紧张焦虑不要熬夜劳累过度，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。看看医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的
      

      你好，非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下-@@
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是由于湿热体质或者油脂分泌增多引起的
      指导意见：
      目前建议你应该清淡饮食，多喝水，同事应该注意保持适当的运动，促进体内毒素的排泄，可以使用一些去油脂强的洗面奶洗脸等
      
      以上是对“很多暗粒呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！