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我还能长个嘛?怎么才能长个啊??

女 | 18岁 2014-01-01 23:29:12 2人回复 来自

健康咨询描述: 我还能长个嘛?怎么才能长个啊??我还能长个嘛?怎么才能长个啊??

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-06-06 17:09:24

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想长高,建议您平时应该合理营养,均衡饮食,注意休息,避免过度的劳累以及熬夜,多吃含钙高的食物,适当的运动也是有长高的可能性。
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2014-01-01 23:48:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你对于自己的身高不是很满意的样子,希望可以通过合适的方法进行改变。
      指导意见:
      首先你还年轻,你从现在开始可以多吃含有氨基酸的食物,多注意休息,不要熬夜,因为夜晚的生长激素是分泌的最多的,然后多注意锻炼身体。心态也很重要,希望你幸福。
      

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