前两天下台阶的时候一不小心把脚崴了，五天

      根据病史描述的情况。如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。可以外喷云南白药气雾剂。48小时以后可以改为热敷。中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。经常扭脚，关节韧带松弛，平时佩带护踝，或穿高邦鞋以保护。
      

      你好，你这个情况不一定是骨质增生引起的，毕竟你有外伤史，而且年龄比较小，但是可能局部有关节炎症，会导致疼痛，这个时候可以用非甾体类抗炎药，比如说布洛芬止痛治疗，还要多休息。
      

      病情分析：
      对于轻度的踝关节扭伤，应行冷敷，以减少血肿的形成。
      指导意见：
      同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
      以上是对“前两天下台阶的时候一不小心把脚崴了，五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！