我很瘦100斤怎么变胖

      您好，您身高是多少？然后需要知道您的脾胃功能是否良好，如果脾胃功能不好的话可以先调理脾胃，然后再增肥。平时可以吃一些热量高的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，身体偏瘦，可能与个人的体质有关。
      指导意见：
      建议：中医角度应该是由于脾胃消化吸收不好造成的，可以服用中药进行调理，健胃醒脾的药物，促进吸收。应该注意养成良好的饮食习惯，饮食合理搭配不挑食，不暴饮暴食。也可以适当的增加体育运动增强体质。
      

      根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及瘦肉类食物。可以根据你的具体情况适当加餐，但要避免暴饮暴食，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，积极戒烟戒酒进行适度运动，有助于促进肌肉发育，增进机体健康。
      
      以上是对“我很瘦100斤怎么变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！