我高三了，学习成绩很差，每天很是焦虑，我

      您好，您现在需要放平心态，不要给自己太大压力，可以与父母沟通交流，闲暇时多听轻音乐，适当运动运动，提高大脑兴奋性，保持睡眠充足，控制自己的情绪，学会宽慰自己
      

      病情分析：
      患者学习压力大导致焦虑，分析是心理障碍，正确面对压力，化压力为动力促进学习。
      指导意见：
      建议：首先您有提高学习成绩意识，表明您是积极向上的好学生，学习态度很好；其次，您焦虑学习成绩不理想表明您的学习方法和效率有改善提高的空间；最后，向您建议，心动不如行动，自己制定短期学习计划，有个提高目标，针对弱项加以改进，针对基础和高频点考题多用功，就会提高效率，放开心态，放手一搏，祝金榜题名！
      

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，听些舒缓的音乐放松自己。做好一个学习计划，每天根据自己的计划完成任务。相信你是可以的，加油！
      
      以上是对“我高三了，学习成绩很差，每天很是焦虑，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据的描述，面对高考容易产生焦虑情绪，是正常的现象，由于你的成绩较差，所以建议现在放平心态，从基础抓起，不要焦虑，以优等生的心态复习，你差生的心态应考，考试肯定能考出你自己理想的成绩！