你好,任何东西吃多了都会对身体有伤害,每天十几粒粒就可以达到增加免疫力,滋肾明目,养肝抗衰老的作用.适当的服用是对身体有益处的.可以适当药食两用.不要过度的吃,因为暴饮暴食对健康不利,容易伤害脾胃.
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