肩膀疼的厉害，睡不着觉，怎么办？也没干什

      你好。看了你的描述，确定你的肩膀疼痛，确实是有上网长时间引起的。因为人是高级动物。既然是动物，就要动起来，如果长时间的一个姿势，就容易疲劳。上网，人坐在那里，身体很少运动。很容易疲劳某个身体部位。建议你多做运动，少上网。
      

      病情分析：
      可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。
      指导意见：
      您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时，应联合活血类药物进行治疗的，一般可应用丹参，芬必得等。