为什么脸部会胖求助求助

      你好，根据身体出现的临床表现情况，考虑是饮食不规律，代谢不良等有关人体的身体的代谢性表现，根据您的情况，建议在日常生活中保持均衡复原的饮食，进行调理身体，通过增强锻炼身体的健康的标准
      

      病情分析：
      我个人认为没有比吃东西减肥再好的办法了，以前瘦脸的时候就是靠吃来办的。
      指导意见：
      但是你得注意几个方面啊：
      第一.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。第二.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。第三.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。第四.吃到八分饱后绝不勉强再吃。第五.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。第五.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。第六.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
      第七。感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
      第八.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
      第九.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。哈哈，坚持坚持啊。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，都有一定的疗效
      
      以上是对“为什么脸部会胖求助求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！