健康咨询描述: 今年我16岁有1米65了76公斤,我爸爸有1米70左右,我妈才1米5左右,而且我每天只能睡6个小时今年我16岁有1米65了76公斤,我爸爸有1米70左右,我妈才1米5左右,而且我每天只能睡6个小时,我还能长高吗?能长到多少!我要改变我的时间吗?要多吃那一些!我很担心我会矮,特向各位医生给意见!谢谢
你好,很高兴为你解答。平时饮食注意营养均衡,多摄入一些蛋白质及维生素含量丰富的食物,多晒太阳,可以补钙,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,一般一天睡眠在8到10小时左右。
病情分析:
您好,根据你的描述,您正处于生长发育阶段,完全有增高的可能。但是父母有一定的遗传因素。
指导意见:
建议你可以补充营养,睡眠充足,可以适当的进行体育锻炼和补充钙质,如篮球等,祝您健康。
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