我每天只要睡觉就不停做梦醒来就精神不集

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是过度疲劳，精神压力大，血压异常，神经衰弱，心肾不交等导致的。指导意见，建议你到当地三家医院请有经验的中医为你调理，平时规律作息，不要熬夜，适当锻炼，劳逸结合。