还没生小孩,乳房都下垂了,怎样改善

      你好，女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。
      

      你好，假体隆胸适用面很广的，假体具有支撑的作用，也可以矫正轻度的乳房下垂，但是假体手术时间相对较长，痛苦比较大一些，需要住院，并且需要有几天的恢复期和强迫体位。
      

      病情分析：
      你好，乳房下垂的矫正方法有很多，可以是生活上的，例如多做健胸操、扩胸运动。在医学上也有乳房下垂的矫正方法：1、乳房上提手术：乳房上提手术乳晕切口，并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织，然后缝合上提乳头乳晕的方法，这种手术很适合中度乳房下垂女性。2、丰胸手术：丰胸手术借助植入丰胸材料，不仅可以让胸部变得更饱满，同时很适合轻度乳房下垂或产后乳房萎缩的患者矫正乳房下垂。
      指导意见：
      你可以做乳房按摩,先将毛巾用热水泡一下,拧干,轻复乳房上2分钟,然后用手备做双手击球状,?由乳房下方向上,没天做60下,一定要坚持噢!
      
      以上是对“还没生小孩,乳房都下垂了,怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！