做好的减肥办法是什么？

      出现肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议饭后适当溜达溜达，不易久坐，不要使用减肥产品，会有一定的副作用，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。
      

      最好的办法就是运动加饮食疗法。而且贵在坚持，每天坚持锻炼身体，适当的控制饮食，多吃水果蔬菜，不要吃主食，每天坚持跑步，练瑜伽。坚持一个月肯定会减肥
      

      你好，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。
      
      以上是对“做好的减肥办法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！