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您好：我怀孕六个多月了，以前没有这种证状

女 | 32岁 2014-01-02 09:30:13 2人回复来自

健康咨询描述：您好:我怀孕六个多月了，以前没有这种证状，怎么现在晚上一直睡不着，是怎么回事？谢谢！您好:我怀孕六个多月了，以前没有这种证状，怎么现在晚上一直睡不着，是怎么回事？谢谢！

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2014-01-02 09:41:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
      指导意见：
      多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，

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2018-05-29 21:21:49 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时适当的走走步运动运动，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，不要长时间的玩手机和电脑。晚上可以，服用小米粥或者是桂圆粥来安神。