最近两年大量白头发（以前少许）

      病情分析：
      白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
      指导意见：
      此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
      

      病情分析：
      你好，我也是36到38之间白头，长的特别特别多。之后简直是突飞猛进啊。可以吃汤药调理一段时间，补肾，补益精血。
      指导意见：
      我给你的建议是，如果不想吃汤药，那么就用桑葚，枸杞，黑豆，红豆。黑之麻。女贞子，山药。黑豆和红豆炒熟。其他的几味药晒干，放在一起盐面儿。每次，一大汤勺，每天一次。用上半年或者三个月，头发就会有所改善。
      

      病情分析：
      你好1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;
      指导意见：
      4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
      以上是对“最近两年大量白头发（以前少许）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！