肌肉紧缩，感觉有点凉，筋好象短了似的，抬

      根据你的情况描述，结合你的年龄和你的临床表现，建议你去县市级医院的中医科就诊，明确诊断后再决定是否需要治疗和要治疗的方案。
      

      你好，很乐意为你解答疑问，根据您描述的信息来看，建议您最好加强肢体的功能锻炼，防止肌肉进一步萎缩，可以做做传统的针灸治疗
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是局部受凉引起的气血不和的症状。
      指导意见：
      建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意局部保暖。也可以用火针治疗一下。
      
      以上是对“肌肉紧缩，感觉有点凉，筋好象短了似的，抬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！