在月子里能吃什么可以下奶多而且对宝宝还好

      你好：要想奶水充足，必须满足以下条件：休息好(夜间分泌的催乳素最高);心情好;气血足;宝宝勤吸吮，每天吸吮8一12次。同时配合以下中药方剂：黄芪、熟地各八钱（24g），人参、当归各五钱（15g），川芎、枸杞、通草、王不留行各二钱（6g）。用法：用上药炖猪蹄服
      

      病情分析：
      你好，奶水不足多是由于气血虚弱造成的，你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，很快就可以得到改善，你不必过于担心。
      指导意见：
      期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。希望能够帮到你，祝宝宝健康成长。
      

      平时应该注意多喝营养丰富的，鸡鱼肉猪蹄汤，让宝宝多吃奶，去药店买生乳汁喝，效果都是不错的，同时也应该保持心情舒畅，保证充足的睡眠也很重要。
      
      以上是对“在月子里能吃什么可以下奶多而且对宝宝还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！