医生，我大腿和小腿比较大，该怎么减掉啊

男 | 18岁 2014-01-02 17:41:07 4人回复来自

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2014-01-02 17:43:50 我要投诉

      病情分析：
      大腿和小腿比较大，考虑是局部脂肪组织堆积的原因，和缺少运动锻炼是有关系的。
      指导意见：
      建议可以运锻炼减去局部的脂肪组织，但是需要坚持，要3-4个月时间才有效果的。

2014-01-02 17:44 ask4710399111 追问

有具体的运动方式吗

2014-01-02 18:03医生回答：

主要就是跑步。

2014-01-02 18:24 ask4710399111 追问

好，谢谢，感谢医生的回答

2014-01-02 19:06医生回答：

不用谢。

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2020-10-21 06:26:07 我要投诉

减大腿和小腿最好多做一些有氧运动，比如转呼啦圈，登山，做俯卧撑，仰卧起坐，以及快走慢跑等，同时严格控制饮食，不要吃到热量食物，每天坚持有氧运动一小时。

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2018-05-24 13:50:35 我要投诉

      你好，根据你的情况介绍及症状描述，你所咨询的问题，如果排除下肢，血管疾病引起的症状。考虑进行适当的体育锻炼，以及专项锻炼来进行缓解。

      以上是对“医生，我大腿和小腿比较大，该怎么减掉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邹冰肥城市人民医院主治医师擅长: 乳腺常见良恶性的诊治，对乳腺癌的综合治疗有较丰富的帮助网友：12429

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2018-05-24 13:52:05 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，可以通过运动和饮食相结合的方式来实现，平时不要吃太多热量高的问题，还要多锻炼身体，最好是做一些针对性的锻炼

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