身体全身都胖而且结实

女 | 14岁 2014-01-02 17:44:34 2人回复来自

健康咨询描述：学生，胃口好，是练舞蹈的，全身都是肌肉，身高160CM,体重70KG,偏胖

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想将体重降至110以下

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2014-01-02 17:57:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况可能说说明体内有痰湿。
      指导意见：
      建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，饮食清淡，如果都是肌肉的话是很健康的不用过于担心。

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2017-09-17 11:46:04 我要投诉

      指导意见：
      想减到110以下建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。