失眠症应该如何治疗？

      你好，失眠症是现在人类的一种常见疾病，它的主要发生原因有的是因为患者的心理因素，想要治好失眠症最好的方法就是调理好患者的心态，放松精神，必要的话可以采取一些药物辅助治疗。
      

      一般的来说，如果特别累的话，睡眠就应该特别好。你反而睡不着。那就是有神经衰弱的表现。因为压力过大。大脑皮层易疲劳又易兴奋。建议你调节工作量。平时注意运动。一周运动四天以上。每次，运动，出汗以后，20分钟以上。能有缓解焦虑的效果。如果工作，抽不开身，建议你心理科就诊。进行抗焦虑治疗。或者短期使用一点助眠药物。不然你白天工作这么忙，晚上长期这样睡不好的话。很容易得严重的焦虑症或者抑郁症的。祝你早日恢复健康。