头发粗糙，没光泽，能烫头发吗

      病情分析：
      不适合的，您现在烫发会更伤发质的。
      指导意见：
      建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
      

      你好，根据你所说的，烫发会更伤发的，平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
      

      病情分析：
      你的情况是头发营养差的，这样的发质不适合你烫发和染色的，
      指导意见：
      建议你的情况还是平时注意多用护发素等保护头发比较的好的，对于你的烫发是不好的，更加的损伤你的发质的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
      
      以上是对“头发粗糙，没光泽，能烫头发吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能够帮助您，建议你把头发护理好了再去烫头发，因为这时候烫的烫过之后会导致头发毛糙干燥，发质会更差一些的。多吃含有维生素e丰富的食物。