经常拉肚子，在自己生活习惯的区域到好点，

      苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况，一般是你的胃肠消化功能比较差导致的症状。
      指导意见：
      你平时要多喝酸奶，及吃乳酶生或整肠生调整肠道正常菌群，可以慢慢的提高胃肠的消化功能，改变这种情况，不要吃刺激性的食物及冰凉的食物。
      

      病情分析：
      你好，考虑肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。
      指导意见：
      建议饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
      
      以上是对“经常拉肚子，在自己生活习惯的区域到好点，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！