更年期综合征怎么护理呀？

      你好，更年期综合征最好选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，也可多吃一些带有温补性的牛、养、狗肉之类汤，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力。饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。
      

      指导意见：
      如果说婆婆最近出现了脾气不好的那个情况，如果说年龄在45到55岁这个时间段儿，就有可能是更年期的症状，这个是由于卵巢功能衰退出现的生理性的现象，家人要多理解，嗯，和他好好沟通啊，过了这段儿时间她这个症状就自然消失了。
      

      你所说的这种情况，应考虑是由更年期导致的。建议可服用更年安片，定坤丸，谷维素等药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦。与病人多沟通，多交流。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。加强锻炼，增强体质。
      
      以上是对“更年期综合征怎么护理呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！