脸上长斑，长痘，已经有很久了

      这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，建议中医调理效果好，无副作用，可用中国灸的艾针灸贴以下穴位，曲池穴，合谷穴，涌泉穴，同时要服用衡欣益生菌，调理内分泌平衡，有效的改善症状
      

      病情分析：
      您好；斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
      指导意见：
      建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸,外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
      

      你好，根据你所描述的，目前属于青壮年时期，所以长痘是属于正常的，豆斑和自身的内分泌有关系，建议你需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，尽量做好防晒的措施，同时可以通过激光进行淡化斑点处理。
      
      以上是对“脸上长斑，长痘，已经有很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！