高二女学生怎么减肥身高165体重70公

      目前稍微注意，饮食方面要节制，不要吃夜宵不能饮酒，而且饮食方面要注意控制，不能吃太多了，需要多注意加强运动锻炼和跑步，提高抵抗能力，多运动能增强身体的体质，有利于脂肪代谢燃烧减肥。
      

      你好，根据你的描述，17岁高中女学生，身高1米65，体重70公斤，体质指数达到了25.7，比理想的体质指数多一点，你可以控制饮食，然后每天运动半个小时以上，晚上睡前花十分钟时间做俯卧撑，平板支撑运动是很有力，很容易减肥的。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      以上是对“高二女学生怎么减肥身高165体重70公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议你及时纠正一下不良的生活以及饮食习惯，不要暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸以及零食等垃圾食品，此外需要积极的运动和锻炼，燃烧多余的脂肪，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，有氧操等运动，重要的是需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能成功减肥。