您好，请问：为什么我的头发干枯粗糙，，没

      你好，现在这个头发干枯粗糙的情况可能是有缺乏微量元素发根营养不足导致的。作息需要规律。平时可以多吃含铁含锌硒等黑芝麻以及核桃等坚果。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您平时可以多吃一些养发护发的食物，比如，芝麻木耳之谜的，另外可以使用发膜或者是护发素进行调理，保持头皮清洁卫生，不油腻。
      

      病情分析：
      头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
      指导意见：
      长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。也可以做头发倒模来营养头发的。
      以上是对“您好，请问：为什么我的头发干枯粗糙，，没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！