男生怎么减肥

      最主要的减肥方式就是通过运动减肥最好。通过运动跑步减肥。而且从饮食方面也要注意不要吃得太多，而且不能吃得太油腻了，要注意搭配营养，要加强跑步运动锻炼，减肥最有效持之以恒运动减肥才可以达到一个最佳理想的状态也可以到健身房去进运动。
      

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
      

      病情分析：
      根据描述,这样的身高,这样的体重,是很不错的了,不需要再减肥了.
      指导意见：
      这样的身材是不错的,不需要再减肥,可以通过跑步来协调身体比例.
      
      以上是对“男生怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述，稍有些偏胖。减肥不是一朝一夕的事，贵在坚持。需要注意以下几个方面：1、控制食物的热量与脂肪，少吃肥肉。还要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。2，多吃水果蔬菜，以及粗纤维多的食物。3，多运动。坚持晨跑或晚间跑步。有助于减肥。最后，意志决定减肥的效果与质量。