减肥怎么能快速的瘦下来呢?

      你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，但是必须有毅力。平时不要吃高热量食物。
      

      你好，根据你的描述，马上就要结婚穿婚纱了，由于很胖，婚纱都穿不了，从现在开始运动起来，每天晨跑30分钟，晚饭后去散步一个小时，或者是下午去健身房练瑜伽，每周去游泳馆游泳2到3次都可以，都有助于减肥，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，只要吃六分饱就好，尤其是晚上的主食，可以不吃，改吃一个苹果代替，建议，很快就能瘦下来。
      

      你好.快速减肥肯定是会对身体有一定的影响的,会改变心脏的压力,对心脏是一种压迫.不能考虑节食减肥,这绝对是最伤身体的,但是靠运动减肥要有极大的毅力,而且效果无法估计,实在是迫切的话,可以尝试吸脂减肥,效果肯定是快而有保证的.
      
      以上是对“减肥怎么能快速的瘦下来呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！