腰上的肉怎么减

      因为现在处于青少年时期，所以现在如果吃得太多就会容易引起肥胖，这是一个很普遍的现象，最好就是通过按摩运动转呼啦圈或者是游泳，全身性的运动减肥更科学有效不要用红一些减肥产品不利于身体健康。
      

      你好，根据你的描述，体内的脂肪大多数是容易堆积到腹部和腰部，所以说要减去这个地方的脂肪比较难，建议采用科学运动加饮食控制的方法，每天运动跑步半个小时，然后进行仰卧起坐和俯卧撑运动。运动之后可以配合腹部的按摩运动。
      

      病情分析：
      最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。
      指导意见：
      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
      
      以上是对“腰上的肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰上的肉特别多，因为腰部的活动不像我们四肢的活动运动能那么大，所以减起来确实有点费劲，但是减肥的时候，如果全身其他部位的脂肪减掉，腰上的脂肪也会相应的消掉一部分，所以，运动起来吧