一周内的瘦腿计划

男 | 17岁 2014-01-02 22:45:38 2人回复来自

健康咨询描述：我没有足够的时间去运动，但我每天骑自行车去上下班'中午打半个小时的篮球，可是我的大腿和小腿怎么瘦不了，请问，除了运动外，吃什么零食和食物才能最有效呢？

投诉

其他类似问题

朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-02 23:10:04 我要投诉

      病情分析：
      根据您描述的情况，还是要控制饮食。
      指导意见：
      建议您可以从饮食上控制，晚上少吃点，白天适量运动，减肥不应该再吃东西的，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-31 22:55:14 我要投诉

不如目前你做的这些运动都是非常适合的，一定要彻底戒除掉这些吃零食的习惯，一日三餐均衡的营养就会达到你的瘦身的目的，贵在坚持