你好,让孩子科学长高:要确保营养,尤其要对正在发育阶段的孩子保证蛋白质的足量摄入.丰富优质的蛋白质能有效促进长高,像鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质,每天一杯乳制品也能帮助增高.同时,锌也是身体长高必需元素,多摄入易吸收的含锌食物如牛肉、羊肉、动物肝脏等,可预防因缺锌造成的身材矮小.有选择性的运动是刺激长高的另一大有效方法.孩子应多参加跳绳、单杠、游泳和各种球类活动,一次运动不小于30分钟,一周不应少于3次.平时规律生活,适当锻炼,有助身高增长.
病情分析:
根据您描述的情况,不要担心。
指导意见:
孩子才9岁,尤其是男孩子,等到上初中甚至高中辉猛地窜上去,这时候要给孩子加强营养,多运动,就好,不要担心,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!
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