怎样学好良好的生活习惯？

女 | 16岁 2014-01-02 23:15:27 2人回复来自

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乔治皋国药同煤三医院副主任医师擅长: 胃炎、胃镜、胃溃疡、内分泌的糖尿病等。帮助网友：5922称赞：2

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2018-05-26 22:09:06 我要投诉

你好，一般来说作息要规律，避免熬夜，饮食清淡，营养，少吃辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，我平时适量的做一些有氧运动，增强体质。

郭东升其他帮助网友：9780称赞：53

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2014-01-02 23:22:00 我要投诉

      病情分析：
      良好的生活习惯是慢慢的养成的。
      指导意见：
      俗话说，习惯成自然，细节决定成败。所以要培养良好的生活习惯，首先的注意自己的平时习惯，比如要讲究卫生，勤洗手，吃饭不浪费等等。而且要注意细节，细节最能体现一个人的素养，习惯是慢慢培养的，急不来，如果平时能够养成良好的喜欢，那么是终身受益的。

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