我是一个性格懦弱的人，自卑，我感觉再这样

      病情分析：
      看了你的描述，咨询心理问题。
      指导意见：
      每个人都有约点和缺点，努力克服自己的缺点，逐渐成长起来，做一个自强自立的人
      

      您好克服自卑心理，建立自信的方法：
      1、发现自己的优点和长处。
      2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
      3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
      4、树立自信的外部形象
      

      你好，根据你的描述情况，很是同情！你都坚持活下来19年了，真的很了不起，说明你有很强的抗挫，抗打击能力。现在你已经成年了，可以寻求积极的心理援助，让自己发生改变，要树立自信。勇敢的为自己活一回，你能行的。
      
      以上是对“我是一个性格懦弱的人，自卑，我感觉再这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！