病情分析:
一个总的原则:阴虚则热、阳虚则寒。你先判断你是寒还是热
指导意见:
肾阳虚会出现,怕冷畏寒,小便清冷等,阴虚会出现夜间烦热、盗汗等,但两者都有腰膝酸软、乏力、男子遗精阳痿、女子月经不调的现象。
病情分析:你说的情况可能与肾虚有关。建议你平时可以多吃补肾的食物进行调理,如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆,黑芝麻,山药,核桃,板栗,开心果,腰果等,还可以服用汇仁肾宝片,其由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成,综合调养肾功能,温补肾阳。同时还需要养成规律的饮食作息习惯,适量进行有氧运动和释放精神压力,才能更好滋养肾气。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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