我还能长高吗？大约还长多少？

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，身高的生长发育，除与遗传有关外与营养，运动，疾病，环境因素等诸多因素有关，建议多喝牛奶补充钙质，适当做弹跳运动，如跳绳运动，有助于身高生长发育。
      

      病情分析：
      你这样的年龄长高应该是没有问题的呀。
      指导意见：
      根据你说的情况建议你平时注意营养、多运动锻炼，注意休息和良好的生活习惯的。
      

      病情分析：
      您好，对于你现在只有13岁，是处于长高的第二个黄金时期，个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，只要适当的加以调理是可以长得更高的。
      指导意见：
      从你的情况来看，只要适当的加以调理是可以长得更高的，注意以下三点：一是要加强营养的补充，特别是钙和维生素D的补充，因为这两种元素是长高的必须元素，可以服用点钙片和维生素D，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。二是注意加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，三是保证充足的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高的。只要按我上述的三个注意事项坚持下去，是可以长得更高的。
      
      以上是对“我还能长高吗？大约还长多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！