请问怎么治疗女性更年期综合征呢？

女 | 40岁 2014-01-03 12:50:10 2人回复来自

健康咨询描述：最近也不知道怎么回事，我总是感觉心里特别的烦闷，也总是会莫名其妙的就想发火，老公说我是不是得了更年期综合征了啊，很是担心啊，不知道如果得了这个要怎么治疗呢。

想得到怎样的帮助：请问怎么治疗女性更年期综合征呢？

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2014-01-03 12:50:11 我要投诉

你好，1.首先要注重饮食调整，由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖。所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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