你好，我晚上总是做梦，而且这么梦都差不多

      你好，你今年19岁了，我不知道你是一个学生还是一个工作者，我觉得你要翻来覆去的做一个梦的话，那我觉得可能是心理上是有些压力或者紧张的，这个紧张和压力你或许知道，或许你不知道，而深深的埋在你的潜意识当中。如果长期这样的话，请咨询当地的心理咨询师进行帮助，相信在他们专业知识和技能的帮助下会好转的
      

      病情分析：根据您的描述，睡觉多梦，而且形成了梦魇，这样长期下去对身心健康都是非常不利的。
      指导意见：这种情况是在最近一段时间发生的，因此还不是太严重，您要做的就是自我调理，注意劳逸结合，进行适量运动，多与亲人好友沟通交流。如果自我调理仍无效果时，建议您及时到正规医院进行检查，以便早日恢复正常睡眠。