经痛怎么缓解，请求帮助。

      你好，要缓解痛经，可以喝热牛奶或红糖水，热敷腹部，也可以适当的进行腹部按摩，经期一定要注意个人卫生，忌食生、冷、刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况要考虑为痛经，主要与营养、环境和情绪等因素有关系的。
      指导意见：
      建议你可以服用调经止痛胶囊、阿莫西林胶囊和妇科千金片等药物。注意休息，加强营养，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。
      

      病情分析：
      你好，痛经一般认为与受凉后子宫痉挛有关系。
      指导意见：
      对于这种情况，要注意避免在月经前吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，服用布洛芬有助于帮助解痉止痛。如果有血块的话，可以服用益母草帮助活血化瘀治疗
      
      以上是对“经痛怎么缓解，请求帮助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！