近半年时间以来，感觉精神恍惚，每天过得像

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近总是感觉自己活在虚幻中，不真实，不知道应该要怎么去面对和处理。
      指导意见：
      你还年轻，也许是最近的一段时间，自己的工作压力和生活压力比较的大，自己找不到一些合适的发泄口，有时间和机会可以和自己的家人朋友多沟通交流，多学会调节好自己的心态。希望你幸福。
      

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或者生活中受过惊吓引起的精神恍惚，感觉不真实。如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常和家人一起到户外散步，参加一些体育健身活动，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。如果没有躯体疾病，也可以辅助心理咨询治疗。