左腿下三分之一处胫腓骨折，手法复位

健康咨询描述： 6月14日在华山摔伤，当日在华阴市医院拍片确诊为胫腓骨折，当日夜里回北京住院，由于肿胀6月24日第一次手法复位，用石膏托，6月28日换成长桶石膏，有错位，又重新复位一次。7月11日出院，8月13日复查，没有骨痂，8月28日换成膝盖下聚酯石膏。9月28日复查X显示有少量骨痂，但骨折线清晰瑞利。10月29日复查X报告说未见骨性骨痂。12月3日X报告，骨折线稍模糊，有少量骨痂形成。目前在助步器的帮助下可以行走，伤腿也可以吃些力，在做膝关节和踝关节功能练习。

曾经的治疗情况和效果： 当日在华阴市医院拍片确诊为胫腓骨折，当日夜里回北京住院，由于肿胀6月24日第一次手法复位，用石膏托，6月28日换成长桶石膏，有错位，又重新复位一次。7月11日出院，

想得到怎样的帮助：左膝关节和踝关节功能锻炼，每次都能听到膝关节处有骨擦音，请问专家这正常吗？怎么处理呢？还有我走路时感觉自己的伤腿比好腿好像短了一截，走起来很不舒服，好腿和那一侧的腰及脊椎感觉很累。这个有什么办法吗？