懒言少语经常莫名其妙的笑或哭没精神自言自

      病情分析：
      20岁男士，有一些精神心理方面的情况。
      指导意见：
      您好！您说的这位20岁男士的情况是您自己的情况还是别人的呢？从您的描述来看，在精神心理方面的有比较多的异常情况，这样的情况有多久了呢？
      

      您好，根据您的描述，您好像比较胆小，缺乏人际沟通的技巧，同时自信心不足，这可能和您的生活经历有关，您可以通过日常的小事开始做训练，先评估这个小事对您的感受而言，把对它感受分为十个等级，先从自己能接受的等级开始，慢慢提高难度，这样一步一步去训练。希望对您有所帮助。