教我简单冶疗眼睛方法

      您的描述过于简单。建议您把您的症状以及就诊过的病历资料和相关检查结果拍照上传。您需要告诉我你想解决什么样的问题？我才好帮到你。您的年龄是13岁，如果是想咨询近视方面的问题，那么平时需要注意合理用眼，多参加户外活动，适当体育锻炼，不挑食，注意阅读的时间，光线距离等等避免近视或者延缓近视的发展。
      

      病情分析：
      你说的情况是想问预防和治疗近视的方法吗
      指导意见：
      可以用珍珠明目滴眼液和玻璃酸钠滴眼液来缓解，但重要的是要注意眼部休息，尽量少用眼（尤其是看电视电脑手机），用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。减少使用电脑或手机时间，避免连续长时间使用电脑或手机。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等