吃什么菜可以降血压还不增肥？简单点复杂的

      病情分析：
      你好，一般的青菜，比如芹菜等都是可以降血压的。
      指导意见：
      建议你多吃蔬菜水果，再注意休息，晚上不要熬夜，会有助于血压降低的。
      

      不知道你血压有多高？如果很高的话，单纯饮食治疗效果是不好的。如果稍微高一点的话，可以通过限盐饮食。当然啦，芹菜好像有降压的效果。
      

      你好，很高兴为你解答，根据您描述的情况，降压的菜主要是以芹菜为主，青菜类对人的血压血脂都是有一定好处的，而且都不会使人增肥
      
      以上是对“吃什么菜可以降血压还不增肥？简单点复杂的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况降血压的问题应注意饮食的清淡，少吃盐忌生冷辣是必须的，应注意调整心情
      指导意见：
      可以用中药丹参，菊花，决明子，银杏叶泡水喝，蔬菜可以用芹菜，白菜，菠菜等，注意多喝水