健康咨询描述: 产后一年了,我的体形还是没有恢复过来,孕期及坐月子时吃胖了不少,尤其是腰,都没形了,现在孩子也不吃奶了,所以我现在想减肥。想吃减肥药,不过想了解一下会不会有什么副作用呢?
想得到怎样的帮助:药物减肥会不会有副作用?
你好,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法减肥最有效的运动就是有氧运动。
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