怎么才能真正减肥？

女 | 28岁 2014-01-04 21:18:53 2人回复来自

健康咨询描述：我生完了孩子以后身材走形走的可厉害了，今天老公还笑话我身上的游泳圈呢，我感觉很生气，所以想减肥，但是我不想吃药，也不像做整形我想知道怎么才能真正减肥？

想得到怎样的帮助：我想知道怎么才能真正减肥？

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2018-06-05 20:10:10 我要投诉

你好，要想真正减肥只有靠运动，同时注意控制饮食，建议每天坚持运动，不要暴饮、暴食，每餐少吃，少吃主食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果。

zhoukou44 其他帮助网友：24306

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2014-01-04 21:18:55 我要投诉

你好，其实控制肚子肥胖且又能把这的赘肉减掉很简单，每天早晚各做45分钟的仰卧起坐便可，这种方法不用花钱，只要有恒心就行，很有效的，你可以试试！希望我的回答对你有所帮助